1. 睾酮:睾酮是男性体内最重要的激素之一,对于增肌具有重要的作用,可以促进肌肉生长,提高力量和耐力等。
2. 生长激素(GH):生长激素是一种由垂体分泌的蛋白质激素,可以促进肌肉生长和修复受损肌肉组织。
3. 胰岛素样生长因子(IGF):IGF也是一种由肝脏和肌肉组织释放的激素,在增肌过程中发挥着重要的作用。
4. 皮质醇:皮质醇是一种由肾上腺分泌的激素,高水平的皮质醇会抑制蛋白质的合成,从而影响增肌效果。
5. 雄激素:雄激素也是一种男性荷尔蒙,能够提高肌肉质量和力量,促进蛋白质的合成。
6. 甲状腺激素(T3和T4):甲状腺激素可以促进脂肪燃烧和代谢,从而提高肌肉质量和力量。
7. 胰岛素:胰岛素可以促进葡萄糖、氨基酸和脂肪酸的吸收和利用,从而提供能量和营养物质,促进肌肉生长。