这可能是因为你进行了力量训练，并且增加了肌肉，而肌肉比脂肪更紧实、更密集，所以你的身体看起来更紧致、更有线条，但重量却没有减少。另外，你的身体形态和比例也可能发生了变化，所以你的外观看起来更加修长。
膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。
