牛排炖萝卜是一道营养丰富、美味可口的家常菜。下面是制作牛排炖萝卜的步骤:
材料:
牛排200克,胡萝卜2根,洋葱1个,姜3片,葱1根,料酒适量,盐适量,胡椒粉适量,生抽适量,色拉油适量,水适量。
步骤:
1.将牛排切成小块备用,胡萝卜去皮切成滚刀块,洋葱切成小块备用。
2.锅中加热适量的色拉油,放入牛排煸炒至变色。
3.加入姜片、葱段、洋葱煸炒出香味。
4.加入料酒,煮至料酒挥发。
5.加入胡萝卜块,倒入适量的水,水量要超过材料,煮开后转小火慢慢炖煮。
6.煮至胡萝卜变软后加入适量盐和胡椒粉,加入适量生抽调味,再炖几分钟。
7.最后煮到汤汁收干,淋上少许色拉油,翻炒均匀即可。
小贴士:
1.切块的牛排不要大,这样炖煮起来会更容易入味。
2.炖煮的时间不要太长,否则牛肉会变硬,胡萝卜会失去营养。
3.口感更佳的话,可以在最后加入一些青椒或豌豆等蔬菜。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。