不同人的体质和代谢率不同。有些人的代谢率较高，能更快地将食物转化成能量，而有些人的代谢率相对较低，身体更容易把食物储存成脂肪。还有遗传因素和生活习惯等因素的影响。同样的饮食和运动量，不同人的体重增减可能会有差异。
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