10岁的儿童不再需要喝奶粉,因为他们的身体已经发育到可以消化和吸收普通食物的程度。正常情况下,10岁的儿童应该摄入均衡的饮食,包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质和适量的乳制品。如果需要额外补充营养,可以通过摄入低脂牛奶、酸奶或其他乳制品来满足。具体的营养需求应该根据儿童的个人情况和健康状况来确定,咨询儿科医生或专业营养师的建议。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处,比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化,可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受,也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲,牛奶里面的蛋白质含量更高,酸奶也是牛奶发酵而成的。