左旋肉碱在增加人体肌肉方面并没有直接的作用,但可以帮助身体燃烧脂肪,提高身体代谢率,在减脂的过程中提供能量支援,从而让肌肉更容易展现出来。左旋肉碱还可以提高人体的耐力和心肺功能,有助于增强运动能力,让锻炼更有效果,进一步促进增肌。左旋肉碱并不能替代运动和适当的饮食控制。