腐竹炒五花肉是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富。以下是制作步骤:
材料:
五花肉200g、腐竹50g、蒜末适量、生姜适量、食用油适量、盐适量、生抽适量、料酒适量
步骤:
1.五花肉切成小块,将五花肉放入开水中焯水,焯过后捞出沥干水分备用。
2.腐竹泡发,切成小段备用。
3.生姜切成丝,蒜切末备用。
4.热锅凉油,放入姜丝和蒜末爆香。
5.放入五花肉小火煸炒至金黄色,加入料酒炒香。
6.加入腐竹煸炒均匀,加入生抽和盐翻炒均匀即可。
小贴士:
1. 焯水可以去除五花肉的血沫和异味,保持菜品的鲜美。
2. 煸炒五花肉时要小火慢慢翻炒,让五花肉的油脂充分溶出,保持菜品的口感鲜美。
3. 加入腐竹时,一定要充分搅拌均匀,让腐竹的香味和五花肉充分融合。
腐竹到了夏天也是咱们拌凉菜必备的食材之一了,是豆制品,有豆子里面的高蛋白,也有脂肪等多种维生素。吃腐竹帮助补充营养的同时,也是补钙的一把好手。为啥吃了腐竹放屁特别臭,腐竹也是豆制品!