腐竹芹菜凉拌是一道简单又美味的凉菜,下面是一种常见的腐竹芹菜凉拌做法:
材料:
- 腐竹:适量
- 芹菜:适量
- 蒜头:适量,切末
- 酱油:适量
- 醋:适量
- 食盐:适量
- 糖:适量
- 香油:适量
步骤:
1. 将腐竹泡软,切成适当大小的片状,焯水煮熟备用。
2. 芹菜洗净切段,焯水煮熟,过凉水。
3. 将腐竹和芹菜放入一个大碗中。
4. 加入蒜末、酱油、醋、食盐、糖和香油,适量根据个人口味调整。
5. 拌均匀后,放入冰箱冷藏1-2小时。
6. 凉拌腐竹芹菜即可享用。
这是一种简单的做法,你也可以根据个人口味和喜好加入一些其他的调料或配料,例如蒜蓉、辣椒油、花椒粉等,来增添风味。希望你喜欢!
腐竹到了夏天也是咱们拌凉菜必备的食材之一了,是豆制品,有豆子里面的高蛋白,也有脂肪等多种维生素。吃腐竹帮助补充营养的同时,也是补钙的一把好手。为啥吃了腐竹放屁特别臭,腐竹也是豆制品!