煮鱼干:
1. 先将鱼干用温水泡软,约30分钟至1小时,直到变软。
2. 鱼干泡软后,将其放入锅中,加入足够的水,水量要稍微多一些。
3. 煮沸后,加入适量的盐,可以根据个人喜好加入一些葱姜蒜等调味料。
4. 将火调小,盖上锅盖,慢慢炖煮30分钟至1小时,直到鱼干变软入味。
5. 可以根据个人口味加入一些调料,如胡椒粉、酱油、料酒等。
煮腐竹:
1. 先将腐竹泡软,用温水浸泡30分钟至1小时,直到变软。
2. 将泡软的腐竹切成适当的长度。
3. 锅中加入足够的水,水量稍多一些,将腐竹放入锅中,加入一些盐搅拌均匀。
4. 煮沸后,调小火,慢煮10分钟至20分钟,直到腐竹变得熟透。
5. 捞出腐竹,沥干水分,可以根据个人口味加入一些调料,如酱油、醋、辣椒油、蒜末等。
注意事项:
1. 煮鱼干和腐竹时,水量要稍多一些,因为它们会吸水膨胀。
2. 可以根据个人口味加入一些调料,但要适量,以免影响原味。
3. 泡软后的鱼干和腐竹时间不宜过长,以免过软影响口感。
4. 煮腐竹时,可以事先焯水去腥味,再进行煮熟。
腐竹到了夏天也是咱们拌凉菜必备的食材之一了,是豆制品,有豆子里面的高蛋白,也有脂肪等多种维生素。吃腐竹帮助补充营养的同时,也是补钙的一把好手。为啥吃了腐竹放屁特别臭,腐竹也是豆制品!