黄鳝怎么煮好吃又营养

  黄鳝是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素、矿物质等营养成分。下面介绍两种煮黄鳝的方法:

  1. 清蒸黄鳝

  材料:黄鳝、姜、蒜、香菜、盐、料酒、生抽、老抽、清水。

  步骤:

  1)将黄鳝清洗干净,去腥味,斜着切成段。

  2)姜、蒜切末,香菜切碎。

  3)热锅冷油,倒入姜、蒜末炒香。

  4)加入黄鳝段,翻炒均匀。

  5)加入适量的盐、料酒、生抽、老抽、清水,翻炒均匀。

  6)盖上锅盖,用大火烧开,转小火蒸5-8分钟。

  7)蒸好后,撒上香菜碎即可。

  2. 红烧黄鳝

  材料:黄鳝、生姜、葱、豆瓣酱、酱油、冰糖、料酒、清水。

  步骤:

  1)将黄鳝清洗干净,斜着切成段。

  2)生姜切片,葱切段。

  3)葱姜放入锅中,加入豆瓣酱,煸炒出香味。

  4)加入黄鳝,翻炒均匀。

  5)加入适量的酱油、冰糖、料酒、清水,煮开后转小火炖煮20分钟。

  6)煮好后收汁,出锅前撒上葱花即可。

  温馨提示:煮黄鳝时,可以加入适量的姜片,除腥味之外,还能够帮助消化,增强食欲。

黄鳝和什么烧汤好?黄鳝和什么一起吃更好

黄鳝和什么烧汤好?黄鳝和什么一起吃更好

黄鳝是一种很鲜美的食物,尤其是黄鳝煲成汤,味道更是鲜美可口,可是黄鳝能和什么搭配着一起吃呢?黄鳝和什么烧汤最好?黄鳝做的好吃了,其实还是蛮吸引人的,不要被黄鳝的外表吓到哦。其实黄鳝营养丰富,可以和莴笋一起煮汤喝,味道清新,莴笋爽口。


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吃黄鳝的禁忌:黄鳝和韭菜能一起吃吗

最后黄鳝不能和南瓜一起吃以免造成身体负担过重的情况。当然,并不是什么人都能吃黄鳝的,黄鳝对于有皮肤过敏情况以及皮肤敏感的人来说,不能吃。对于肠胃不好肠胃功能弱的人来说,避免黄鳝带来的刺激和伤害,还是不要吃黄鳝的好。


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哪些人不宜吃黄鳝?鳝鱼不适合什么人

都知道黄鳝营养高,但是黄鳝的营养价值到底如何呢?鳝鱼不适合什么人吃呢?黄鳝做法很多,味道也很好,当然食用价值以及营养价值也是很高的,但是有些人是不适宜吃黄鳝的,首先,皮肤比较敏感的人容易过敏,引起瘙痒等不适,所以,这类人不要吃黄鳝。


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