要用牛奶冲藕粉，可以按照下面的步骤：1. 准备好一杯牛奶和适量的藕粉；2. 将藕粉倒入杯中，用少量的牛奶搅拌均匀，直到藕粉完全溶解；3. 将剩余的牛奶倒入杯中，继续搅拌均匀；4. 然后将藕粉牛奶放入微波炉加热，每隔30秒就取出来搅拌一下，直到藕粉变稠；5. 最后，取出来就可以享用了。建议可以加入适量的糖、蜂蜜或其他调味料，以增加口感。
但是满足了口感的同时，不少人担心藕粉的热量，今天我们来分享的话题就是藕粉增肥还是减肥，藕粉的热量高不高，咱们一起来看看!藕粉增肥还是减肥：藕粉其实不是单纯是增肥或者减肥的产品，藕粉在减肥的期间也是可以放心食用的。
