1. 韭菜炒面筋:将面筋切成片状,用油煎至金黄,加入韭菜、蒜末、盐等佐料翻炒即可。2. 麻辣面筋:将面筋切成小块状,用油煎至酥脆,再用麻辣调味料烹制即可。3. 红烧面筋:将面筋切成块状,加入调味料(酱油、糖、料酒、姜片等)和足够的水,煮至汤汁收干即可。4. 番茄炒面筋:将面筋切成条状,煮熟后,加入洋葱、番茄、盐等佐料翻炒即可。5. 酱爆面筋:将面筋煮熟后,加入油、豆瓣酱、姜蒜、葱等佐料翻炒即可。
面筋里面有粗纤维,但是面筋不属于粗纤维食材 1、咱们平时吃的面筋都是从小麦粉中水洗出来的,面筋的成分也就是面粉中的粗纤维和植物蛋白。也是属于粗