金针菇可以与以下菜肴搭配炒：1. 鸡肉：鸡肉和金针菇都有嫩滑口感，一起炒会非常美味。2. 蘑菇：金针菇和其他菌类搭配炒也很不错，比如香菇、口蘑等。3. 青菜：炒金针菇时加入青菜可以增加色彩和营养成分，也可以提高整个菜肴的口感。4. 豆腐：金针菇和豆腐一起炒，既健康又美味。5. 芦笋：金针菇和芦笋是一对天然搭档，一起炒能带来特殊的口感和美丽的颜色。
金针菇算粗纤维食物1、金针菇的粗纤维含量高达百克7.4克，完全符合粗纤维的食物。金针菇是菌菇类，本身菌菇类就是高纤维素的食材。金针菇中有一种物质叫
