香菇可以和很多蔬菜搭配作为素饺子馅料,常见的有:1. 菠菜:香菇和菠菜是很经典的组合,菠菜的绿色色泽也能为饺子馅料增添色彩。2. 韭菜:韭菜和香菇搭配起来,口感更加清爽,也能带来一定的香气。3. 豆腐:豆腐可以增加馅料的细腻口感,同时也能与香菇的口感互补。4. 粉丝:粉丝可以帮助把馅料的水分吸收,同时还能为馅料增加一定的口感。5. 山药:山药可以增加馅料的黏性和口感,同时还含有大量膳食纤维和维生素。以上几种搭配都可以尝试一下,根据个人喜好来选择。
泡发后的干香菇同样的可以帮助补充膳食纤维,也有助于排出多余胆固醇和肠道内的垃圾毒素物质。