1、运动不足:缺乏运动使人体消耗能量少,导致消瘦;2、饮食不足:饮食不足会减少摄入的营养,人体缺少必要的营养,影响新陈代谢,从而导致健康减退;3、消化不良:消化不良使得吸收不全,代谢率降低,从而减少人体摄取营养,影响新陈代谢,从而导致消瘦;4、精神因素:情绪压抑、压力大、焦虑和抑郁等精神因素会影响食欲、胃肠功能,也会导致消瘦。
很多身材消瘦的人会羡慕胖瘦刚好甚至是偏胖的人,他们会疑问为什么我吃的饭也不少,却总是吸收不了也不长肉不长身体,体质还差,有时候还腹泻,该怎么办才好?