怎么判断自己偏胖还是偏瘦

要判断自己是否偏胖还是偏瘦，首先需要根据身体体重指数（BMI）来计算出自己的体重指数，然后根据标准来判断。标准是，BMI=20-25为正常，BMI＜20 为偏瘦，BMI＞25 为偏胖。

有便秘早上吃什么好便秘早上起来吃这些

谁的一生中没有便秘过呢，很少吧，所以，有便秘也不用怕，如果是吃出来的问题，咱们积极的对待再把它吃回去就行了。一日之计在于晨，而且大肠经的活跃时间是凌晨的5点到7点，这个时段把握好排便就会事半功倍。今天我们就来分享有便秘早上吃什么好，便秘早

也有的奶粉饮品里面加入的有益生元，所以大家会认为益生元是不是一种产品的称呼，其实益生元的种类非常的多，很多物质都被称为是益生元，今天我们来分享的话题就是益生元是啥颜色?益生元是啥颜色?

平时的咨询中有不少慢性胃炎同时也是烟民，他们也在困惑自己的胃病为何久治不愈，会不会跟平时抽烟的习惯有关。所以，慢性胃炎和抽烟之前有很大的关系，今天咱们就来聊聊有胃炎还抽烟会不会加重，有胃病是不是该戒烟了?