会导致睡眠不好,因为胃肠功能紊乱,多数会引起腹痛以及腹泻,而且还有可能会出现便秘的症状,并且也有可能会引起恶心呕吐,因此也会影响到睡眠质量。建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食可以每天适量服用水苏糖,调理菌群。
听说部长要来视察工作,处长忙着准备材料,布置接待任务,竟然紧张得连着10天睡不着觉,一头黑发都秃了顶——这是回龙观医院睡觉门诊医生闫少校见过的醉厉害的病人。