大便干燥可以吃一些纤维素含量丰富的食物,例如新鲜的蔬菜、水果、全谷类食物以及粗粮等.例如患者可以多吃点香蕉、猕猴桃、火龙果、梨、菠菜、芹菜、白菜、韭菜等蔬菜和水果，这些食物可以润肠通便，另外也可以服用水苏糖，促进肠道蠕动，有助于排便。
我就是两个月来一直肠胃胀气，天冷后天冷后排便困难且肠胀气厉害，胃肠紊乱胀气的厉害，严重影响生活，学习。服药几个月没Y效果，醉近主要表现为肠胀气，一直在吃中药，说是有益于肠道。我昨天服用没有大的问题，可是今天排便更加困难，而且肠胀气也厉害。
