水苏糖是一种低聚糖类益生元，是很好的膳食纤维补充剂。这类人群定时定量规律饮食，通过对体内微生态环境的改善，帮助肠胃蠕动，促进肠道内新陈代谢，体内毒素垃圾尽快排出是非常有益的。
减肥吃什么水果好？以下这些水果才是有助减肥的。重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C醉适合不过了。
