南瓜通常可以起到减肥的作用，并不会增肥。南瓜里面含有丰富的纤维素，摄入以后有利于促进肠道蠕动和脂肪消耗，从而缓解身材比较肥胖的症状。南瓜当中含有大量的膳食纤维素，而且热量和脂肪含量都是非常低的，在吃入人体之后会加速胃肠道的蠕动，有利于肠道内的毒素和垃圾的排出。
南瓜的养生效果非常好，南瓜的相关制品也非常的多，南瓜馒头，南瓜饼，南瓜馅料等等。而且南瓜的营养也很丰富，被赋予了很多养生的好处，今天我们来分享的话题就是肚子胀气能不能吃南瓜?来看看南瓜是否产气!一般情况下，吃南瓜是不会产气腹部胀气的。
