小甲鱼是一种非常鲜美的鱼类,下面是一种简单的小甲鱼烧法:
材料:
- 小甲鱼:500克
- 姜片:适量
- 蒜瓣:适量
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 白胡椒粉:适量
- 葱段:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将小甲鱼洗净,用刀背轻轻拍打鱼身,撒上适量的盐和料酒,腌制15分钟。
2. 热锅加入适量的食用油,放入蒜瓣和姜片煸炒出香味。
3. 将腌制好的小甲鱼放入锅中,煎至两面金黄。
4. 加入适量的生抽和白胡椒粉,翻煎匀。
5. 加入适量的水,放入葱段,盖上锅盖,小火炖煮5-8分钟。
6. 炖煮至汤汁浓稠时,即可装盘享用。
温馨提示:烹饪小甲鱼时不宜过度煎炸,以免过硬。可以根据个人口味加入适量的调料调整味道。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。