炖甲鱼补气血的做法如下:
材料:
- 甲鱼:适量
- 生姜:3片
- 枸杞:适量
- 红枣:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 清水:适量
步骤:
1. 将甲鱼用清水冲洗干净,切成块状备用。
2. 备一锅水,加入适量的生姜片和料酒,将甲鱼放入烧开的水中焯水,煮沸后捞出洗净,去除腥味。
3. 准备一个炖盅,将焯水后的甲鱼放入盅中,加入适量的清水,水量要盖过甲鱼。
4. 加入适量的枸杞和红枣。
5. 将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸煮30分钟到1个小时,直到甲鱼熟烂。
6. 取出炖盅,加入适量的盐调味即可。
炖好的甲鱼可以食用汤汁和甲鱼肉,具有补气血、滋养肝肾等功效。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。