莲藕排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,下面是一种制作莲藕排骨汤的简单做法:
所需材料:
- 莲藕:1根
- 猪排骨:适量
- 生姜:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 水:适量
步骤:
1. 准备好所需材料。莲藕选取新鲜、外皮光滑的。猪排骨可以根据个人口味选择带肉的或者瘦肉。
2. 莲藕去皮,切成滚刀块。生姜切成片。
3. 煮开一锅水,放入排骨煮沸后捞出,用清水冲洗干净。
4. 取一锅清水烧开,放入莲藕块、生姜片和煮熟的排骨,加入适量的料酒煮沸。
5. 转小火煮20-30分钟,期间撇去浮沫,保持汤清。
6. 根据个人口味加入适量的盐和鸡精,继续小火煮5分钟,让莲藕更加入味。
7. 汤煮好后即可盛出,享用热汤。
这个简单的做法可以使莲藕排骨汤保持清淡的口感,为身体提供丰富的营养。你也可以根据个人口味加入其他调料,如胡椒粉、葱花等,增加风味。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!