养胃的小零食有很多种类，以下是一些常见的养胃小零食：
1. 杏仁：富含蛋白质、纤维和维生素E，有助于保护胃黏膜。
2. 燕麦片：富含纤维和胶质，有助于缓解胃酸和胃灼热。
3. 香蕉：富含钾和胶质，有助于缓解胃部不适和胃酸反流。
4. 蜂蜜：具有抗菌和抗炎作用，有助于平衡胃酸分泌。
5. 酸奶：含有益生菌，有助于维持胃肠道健康。
6. 豆腐：易于消化，富含蛋白质和维生素B，有助于降低胃酸。
7. 青椒：富含维生素C和胡萝卜素，有助于保护胃黏膜。
8. 绿茶：富含抗氧化物和多酚，有助于缓解消化不良。
9. 红枣：含有丰富的维生素B和纤维，有助于调节胃肠道功能。
10. 苹果：含有果胶纤维和维生素C，有助于促进胃肠蠕动和消化。
每个人的身体状况和胃的承受能力都不同，所以在选择养胃小零食时应根据个人情况选择适合自己的食物。如果有持续的胃痛或消化问题，应及时就医。
吃了很多零食后一直放屁，先要考虑的就是零食的一次摄入过多的情况。一次吃了比如过多的油腻的，辛辣的，坚果类的，膨化类的等诸多零食。可能肠胃受不了了，也就是消化不良了，或者是引发了肠胃功能紊乱的表现。
