对于3岁便秘的孩子，可以选择添加膳食纤维的奶粉，如添加了益生菌和膳食纤维的奶粉。这些添加物有助于调节肠道功能和促进消化道蠕动，有助于缓解便秘问题。还可以增加孩子膳食中膳食纤维的摄入，如让孩子多食用水果、蔬菜、全谷类等富含膳食纤维的食物。多饮水也对便秘有帮助，可以给孩子喝些温水、果汁或者蔬菜汤。如果孩子便秘问题持续存在或加重，建议及时咨询医生。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
