益生菌一天不能超过多少克

　　根据一般的推荐剂量，益生菌一天的摄入量通常不应超过10-20克。具体的剂量还是应该根据产品的成分和指示进行调整，并遵循医生或保健专家的建议。个人的健康状况和特殊需求也会影响益生菌的摄入量。在使用益生菌之前先咨询医生或专业人士的建议。