要做好吃的肥肠烧黄豆,可以按照以下步骤:
1. 准备材料:肥肠、黄豆、姜片、葱段、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精。
2. 肥肠处理:将肥肠洗净,切成段状,然后用盐水浸泡30分钟,清洗干净肥肠的血水和异味。
3. 黄豆处理:将黄豆用清水浸泡4-6小时,使其软化。
4. 烹饪:锅中加适量水,放入肥肠和黄豆,大火煮沸后捞出备用。
5. 炒制:锅中加入适量油,放入姜片和葱段爆香,然后加入料酒炒匀。
6. 调味:倒入煮好的肥肠和黄豆,加入适量的生抽、老抽、盐和糖,根据个人口味调整。
7. 炖煮:将调好味的肥肠和黄豆煮开后转小火慢炖40分钟,直到黄豆软烂,肥肠入味。
8. 完成:最后加入少许鸡精提鲜,翻炒均匀即可关火。
这样做出来的肥肠烧黄豆会有香气浓郁、口感鲜嫩的特点,非常美味。
猪肠不管是大肠还是小肠,里面的胆固醇都比较高,而且不管是炒着吃还是卤制的,都不易消化。大家都是从以形补形的角度来选择吃猪肠的,实际上并无证明说是吃猪肠补脾或者补肠道的说法。