要煮出软烂粘稠的银耳,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:银耳、水、糖。
2. 将银耳用水浸泡约20分钟,直至变软。
3. 将泡软的银耳捞出,剪去根部,并撕成小块备用。
4. 将适量水倒入炖盅或锅中,加入适量糖,根据个人喜好调整甜度。
5. 将银耳块放入炖盅或锅中,用中小火慢慢煮。
6. 注意火候,煮至银耳变软,颜色透明,并且糖水开始变稠。
7. 根据个人口感,可以根据需要加入一些红枣、百合等配料进行煮熟。
8. 煮好后,可以将煮好的银耳和糖水一同倒入碗中,等待冷却后即可食用。
温馨提示:煮银耳的时候,火候过大容易糊底,火候过小则时间会较长。根据个人口感和灶具调整火候和时间。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?