甲鱼的常见做法有炖甲鱼、清蒸甲鱼、红烧甲鱼等,以下是其中一种炖甲鱼的做法:
材料:
- 甲鱼一只(去骨切块)
- 姜片适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 老抽适量
- 糖适量
- 葱段适量
- 鲜鸡汤适量
- 黄酒适量
- 枸杞适量
- 少许食用油
步骤:
1. 将甲鱼洗净,切成块状,用盐和料酒腌制10分钟。
2. 将腌制好的甲鱼块过油,炸至表面微黄后捞出备用。
3. 热锅凉油,放入姜片爆香,加入鸡汤、黄酒、葱段、生抽、老抽、糖,调成汤汁。
4. 把炸好的甲鱼块放入锅中,大火烧开后转小火慢慢炖煮30分钟至甲鱼熟透。
5. 最后加入枸杞煮一会即可关火。
这是其中一种做法,你可以根据自己的口味和喜好进行调整。
可选择的做法也不少,但是甲鱼也是容易上火的大补食材,今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好,不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况,是可以适量吃甲鱼的。