要让银耳好出胶,可以按照以下步骤煮:
1. 将银耳浸泡在温水中约30分钟至1小时,直到它变得柔软。
2. 把浸泡过的银耳捞出,用清水冲洗干净。
3. 取一个锅,加入足够的水,水量比银耳多一些,然后将银耳放入锅中。
4. 开小火,煮沸后转中火煮10-15分钟。
5. 将火关掉,让银耳浸泡在热水中,保持温暖约30分钟,期间可以搅动几次。
6. 用清水将银耳冲洗干净。
注意事项:
- 煮银耳的水不要太多,否则胶质容易被稀释。
- 煮的过程中要有耐心,不要过早关火,以确保银耳完全出胶。
这样煮出的银耳应该能够很好地出胶,口感柔软。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?