经常便秘的人适合喝一些通便的汤，以下是几种适合的汤：
1. 麻油姜汤：取姜片与麻油炒香，加入适量的水煮沸，可以加入一些盐适量的服用。麻油姜汤具有温中散寒，增强消化功能，促进肠道蠕动的作用。
2. 红豆薏米汤：将适量的红豆和薏米煮熟，可以加入红枣、枸杞等调味品，具有通便利湿的作用。
3. 绿豆汤：将绿豆煮烂，可以加入一些生姜、红枣等调味品一起煮熟。绿豆具有清热解毒，清肺降火的作用，还可以起到通便的作用。
4. 茯苓白术汤：将茯苓、白术煮沸，可以加入一些山药、红枣等调味品一起煮熟。茯苓白术汤具有健脾益胃，利水渗湿的作用。
以上汤品只是对经常便秘的人常见的一些通便汤，具体适合自己的还需要根据个人体质调整。如果便秘情况严重或持续时间较长，建议咨询医生或中医师进行个性化的调理。
再一个，辛辣刺激的食物不要吃如辣椒、芥末、咖喱、生蒜、洋葱等，会刺激结肠炎的炎症溃疡部位，尤其是受损的胃肠粘膜，加重不适。忌吃产气食物如豆制品、薯类等，忌吃牛奶和海鲜。将这些食材加水煎熬至烂熟，白砂糖调化即可，每日早晚温热服用。
