如果你的胃非常痛且受不了了，要尽快寻求医疗帮助，特别是如果疼痛伴随其他严重症状，如呕吐、持续性腹泻、高烧等。以下为一些建议：
1. 就医：尽快就近就医，寻求医生的帮助。他们可以根据症状和体征进行评估和诊断，并给出相应的治疗方案。
2. 避免食物：避免食用刺激性、油腻、辛辣和酸性食物，这些可能会刺激胃黏膜，导致更多不适。
3. 饮食调整：选择小口、少量、容易消化的食物，如米粥、面条、土豆等，避免过度饱胀。
4. 避免刺激物：避免酒精、咖啡、碳酸饮料、烟草和药物等刺激胃的物质。
5. 休息：尽量保持休息，避免过度活动和剧烈运动。
6. 温水瓶敷热水袋：可以放置温水瓶或敷热水袋在胃部，有时可以缓解疼痛。
7. 遵医嘱：如果在就医过程中，医生开出了任何的药物，一定要按照医嘱使用。
以上建议仅供参考。对于严重的胃痛，建议尽快就医以获取专业的诊断和治疗。
