肠道内细菌分为有益菌、中性菌和有害菌三种。
1. 有益菌：也称为益生菌，包括乳酸菌、双歧杆菌等。它们有助于维持肠道菌群的平衡，提供人体所需的营养物质，促进食物消化和营养吸收，并对免疫系统有良好的调节作用。
2. 中性菌：也称为条件性致病菌，包括大肠杆菌、球菌等。在一般情况下，它们对肠道健康没有明显的影响，但当机体免疫力下降或肠道菌群失衡时，中性菌可能会产生病原性，引发肠道感染或其他疾病。
3. 有害菌：也称为致病菌，包括沙门氏菌、副溶血性弧菌等。它们具有明确的致病性，可以引发肠道感染、食物中毒等疾病。有害菌通常在正常情况下存在于肠道中，但数量较少，不会引起明显的症状，只有当它们数量过多或环境条件适宜时，才会引发疾病。
