结石夏季高发的原因和预防手段

　　主要原因：夏季汗液蒸发多，尿液浓度高易形成结石。

　　做到这5点，可以远离结石烦恼

　　1、多喝水，避免饮用含糖饮料。

　　2、餐餐有蔬菜，天天吃水果。

　　3、避免过量食用高蛋白的食物，比如：鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适当减少。

　　4、坚持日常体育运动，避免久坐。

　　5、每天两袋奘灵水苏糖，可以注入到白开水杯子中，稍微摇晃即可。