水苏糖是益生菌吗？水苏糖是糖吗？

　　水苏糖不是益生菌，它是一种益生元，可以被视作是益生菌的食物或养分。它能够进入到肠道内，特别是在大肠部位，促进益生菌在消化道内发挥作用，抑制有害菌的生长，促进人体对营养成分的吸收，如钙、镁等微量元素，并有助于维生素的合成。这样，水苏糖作为一个辅助成分，有助于维持人体肠道的健康。

　　水苏糖是糖吗

　　水苏糖确实是一种糖。它是一种天然存在的功能性低聚糖，主要从天然植物中萃取而来。它的味道香甜，颜色为白色粉末状，类似于水溶性的膳食纤维。

　　水苏糖虽然名字中包含“糖”，但它不同于我们常规理解的糖分，普通的糖属于单糖，水苏糖属于多糖，是一种有益于肠道健康的功能性低聚糖。

　　这就是为什么糖尿病的人经常采用水苏糖作为代糖的原因。