粗纤维食物会让尿路结石吗？有结石这些食物一口也别碰了！

　　可能某些食物会导致尿结石，但是不能因为有尿结石不吃粗纤维的食物

　　1、一般尿路结石也是很多种原因和不良的生活习惯，饮食习惯导致的。一般饮食方面对粗纤维是不禁忌的，要禁忌辛辣刺激油腻的食物。另外草酸含量高的菠菜，还有很多瓜果类的也有草酸高，或者豆制品豆类需要注意的。

　　2、相反的粗纤维少肉多的饮食结构更容易出现尿结石，多喝水是基础，不要吃过多的精加工的食物，少喝或者不喝啤酒。增加食物中粗纤维也就是膳食纤维的摄入比例，对草酸钙和尿酸的减少还是有益的，多吃新鲜的蔬菜，谷类，薯类还是可以的。

　　在调理肠胃的过程中，可以补充膳食纤维来给肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了水溶性膳食纤维--水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。