酵母软糖能天天吃吗？

　　不建议天天吃

　　多数的酵母软糖里面也有益生菌的加入，特别是肠胃不通，消化不太好的时候，吃点酵母软糖有助于增加肠道内的酵母菌，也是会让食物的分解代谢加快，也会帮助消化和吸收改善胃口等好处。

　　不管是酵母软糖或者酵母片都不建议天天吃或者长期大量吃，这样可能会适得其反，造成体内菌群的失衡或者是对外来菌群的依赖。包括益生菌类产品都不建议长期吃或者天天吃，这样机体就会慢慢失去自我调节和保护的能力，依赖外力去蠕动或者代谢。