五芳斋黑芝麻汤圆的配料有:
1. 汤圆皮:糯米粉、水;
2. 馅料:黑芝麻酱、花生粉、糖;
3. 汤圆的糖水:水、冰糖。
这是一个简单的黑芝麻汤圆的配方,供参考。实际制作时,可以根据个人口味调整配料的比例和添加其他材料,例如加入红豆沙或者芝麻馅等。
黑芝麻有很不错的润肠通便的好处,其中就跟大量的膳食纤维有关。黑芝麻不管是生吃或者熟吃,也或者磨成粉来吃,也有九蒸九晒做成芝麻丸来吃,不同的吃法都可以补充膳食纤维,是有助于消化代谢的速度加快。