煮银耳汤时,可以选择用热水煮,也可以选择用冷水煮,两种方法都可以,只是煮的时间和效果略有不同。
如果用热水煮,将事先泡发好的银耳放入热水中煮沸一段时间,然后加入适量的冰糖或其他糖类调味即可。这种方法可以更快地将银耳煮熟,但可能会破坏一些营养成分。
如果用冷水煮,将泡发好的银耳放入锅中,加入适量的冷水,然后用大火煮沸后转小火慢慢炖煮,直到银耳变得软糯,汤汁浓稠,然后加入适量的糖类调味即可。这种方法可以更好地保留银耳的营养成分,但需要更长的时间来炖煮。
选择用热水煮还是用冷水煮银耳汤,可以根据个人口感偏好和时间安排来决定。如果想要更快地煮熟银耳汤,可以选择用热水煮;如果想要更好地保留银耳的营养成分,可以选择用冷水煮。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?