脾胃湿热的能不能吃甜食？吃甜食多可能增加脾湿？有没有这样的说法！

　　甜食谁不爱吃，特别是现在很多甜品店和饮料店大街小巷很普遍。但是甜食的危害也真不少，只是满足了口感，但是到了体内可是消化不了那么多的糖分。特别是很多体质亚健康的朋友，更需要注意。今天我们来分享的话题就是脾胃湿热的能不能吃甜食?吃甜食多可能增加脾湿?有没有这样的说法!

　　脾胃湿热的能不能吃甜食?脾胃湿热的情况下，不建议吃甜食或者甜度高的水果等。甜腻的食物是滋腻的性质，不利于脾胃对水分或者湿气的运化。而脾胃湿热的情况恰恰就是因为脾胃功能不好导致的，所以，是相互的影响的。

　　吃甜食多可能增加脾湿?甜食吃多了会增加脾湿的情况，甜食或者高糖分的食物，会让湿气和水分不利于发散出现，更容易驻留在体内。脾胃湿热不仅要求避免多吃甜食，更建议不吃更好，湿热的体质多数就是由于饮食不节制，吃的过于油腻或者过甜，导致了湿热蕴藏在脾胃。如果吃更甜的食物还会加重病情。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。