脾胃寒湿能不能吃鳝鱼？鳝鱼是不是增加体内寒湿？鳝鱼的食用禁忌人群！

　　鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材，特别是体弱的气血不足的情况，可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富，但是也有食用禁忌的人群，脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼是不是增加体内寒湿?鳝鱼的食用禁忌人群!今天我们一起来看看吧。

　　脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?脾胃寒湿能吃鳝鱼，鳝鱼是滋补阳气的食物，特别是适合气虚，脾虚的情况，适量吃鳝鱼炖的汤，是可以帮助除湿寒的。但是不能长期过量的食用，因为鳝鱼吃的过量，可能会存在有上火或者对一些慢性炎症有不利的一面。

　　鳝鱼是不是增加体内寒湿?鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况，鳝鱼不是凉性的食材。鳝鱼是温性的食物，湿寒体质的情况是可以食用的。鳝鱼的是帮助祛风湿，益气血，也会对肝肾和筋骨有滋补的效果。体内湿寒一般注意不吃凉性的食物，不要过多接触寒凉环境，以免影响到脾胃对水分的运化。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。