寒湿重能不能吃姜？吃生姜是不是去湿气和寒气，这样吃姜比较好！

　　冬吃萝卜夏吃姜，这个谚语大家都听过的，那么如果到了冬天还能不能吃姜了。每逢下雨了受风了受凉了，大家都会想到赶紧回家喝碗姜汤来取取暖。今天我们来分享的话题就是寒湿重能不能吃姜?吃生姜是不是去湿气和寒气，这样吃姜比较好!

　　寒湿重能不能吃姜?寒湿重可以吃姜，但是吃姜驱寒是食疗方法，有一定的改善，不是完全能解决掉寒湿重的情况。体内寒气和湿气较重的情况下，可以用生姜切片，泡水，或者早上煮姜丝水，一般适量即可，不要太多以免刺激胃部，坚持一段时间，是有帮助祛寒湿的效果。

　　吃生姜是不是去湿气和寒气：姜的特性性辛辣，微温，是归脾胃经的，决定了吃姜是可以解表，散寒，暖肠胃的。特别是适合脾胃虚寒导致的湿气，喝姜汤是有一定的帮助的。比如吃海鲜的时候，不想太寒凉，可以用生姜蘸汁，帮助加速血液循环，促进毛孔张开，来帮助体内的寒气湿气发散。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。