脾胃湿热的人能吃花生吗？花生能减少体内的湿气吗？还不清楚的赶紧来看！

　　花生是餐桌上面的常客了，不管是煮花生还是炒花生，还是炸花生等做法，都是简单易上手，吃了都停不下来。那么也有朋友说胃酸多的情况吃点生花生米有好处，可以帮助止酸，那么花生熟吃也上火，还是需要注意的。今天我们来探讨的话题就是脾胃湿热的人能吃花生吗?花生能减少体内的湿气吗?还不清楚的赶紧来看!

　　脾胃湿热的人能吃花生吗?脾胃湿热的情况下，很容易没有胃口和消化不良，可以少量吃点花生，但是花生不是祛除湿热的食品。花生炒着吃和油炸吃都容易上火，不利于脾胃消化，可以吃水煮的花生更好一些。别多吃，容易胀气和消化不良，不利于湿气的排出。

　　花生能减少体内的湿气吗?花生可以帮助健脾和胃，利肾去水，对湿气的减少有益。脾胃湿热的情况下，一般少吃甜腻的食物。比如焦糖花生，甜口的花生米，甜食吃多了很容易让湿气存贮体内不易排出。脾胃是怕湿的，湿气不利于脾胃运化，花生可以搭配百合，莲子等来煮水喝，帮助祛湿气。

　　有的朋友肠胃不好，消化不良或者几天不拉大便。那么养护肠胃早上喝水的时候，加一点水苏糖吃就很不错，让肠道内益生菌生长繁殖，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。