纤维素是粗纤维吗

　　不是，粗纤维的主要成分里面就是纤维素

　　1、粗纤维也就是植物性的原料中，植物组织的纤维素和木质素，果胶，半纤维素等。也就是粗纤维就是食物中的残渣不能被人体消化吸收的部分，所以说，纤维素不是粗纤维，但是纤维素是属于粗纤维的。

　　2、粗纤维的食材主要在五谷杂粮，蔬菜，水果，豆类等植物性食材中。纤维素是不可溶性膳食纤维的一种，食物中有纤维素的存在，是可以促进肠胃运动，帮助消化，同时也是肠道内益生菌的口粮，帮助促进益生菌的生长。

　　日常食用膳食纤维和纤维素的同时，可以搭配益生元类，帮助促进有益菌的繁殖和生长，有利于肠道内益生菌的定植和繁殖。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。