吃了双歧杆菌拉黑便吗

　　根据自身肠胃情况来决定，不一定会拉黑便

　　1、也有一些朋友吃完双歧杆菌后大便颜色发黑或量大、次数多。是因为之前可能存在有便秘排便障碍等。肠道内有许多有害物质，如宿便等。服用双歧杆后有助于促进胃肠蠕动，这些物质随着肠胃蠕动及时随粪便排出体外，存在有黑便的情况。

　　2、排便不畅，大便在体内滞留时间长，反复吸收水分也会导致大便发黑。双歧杆菌等益生菌服用后胃肠蠕动增强，吸收肠道水分，软化粪便，促进排泄。有助于顺利排出肠道垃圾毒素和粪便，维持循环系统正常运转。

　　保持肠道内菌群平衡，可以食用益生菌，也可以搭配益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。