肠积气吃益生菌管用吗

　　有帮助，但是也需要明确肠积气导致的原因

　　1、如果出现便秘或排便不畅，还会引起胃肠内容物异常发酵，继续产生气体，无法排出，造成肠气堆积。补充体内益生菌，肠道益生菌数量大增从而抑制和消除好氧菌等有害细菌和致病菌的活动，帮助清除气体，避免产生过多气体，帮助消除肠道气体积聚。

　　2、短期内，胃肠气体积聚通常与饮食不当、暴饮暴食或进食过多产气食物有关。长期朋友可能有胃炎或肠炎，便秘，肠蠕动慢，肠气体积聚。尤其是近期如情绪波动、愤怒、抑郁、焦虑、抑郁等会影响胃肠气体的顺利排出。此外，适当运动加上保持积极乐观的精神状态都有助于肠积气的排出。

　　在调理肠胃的过程中，食用益生菌的同时可以配合水苏糖来给肠道内益生菌提供营养。促进其生长繁殖，从而帮助建立良好的微生态环境有助于消化吸收。咱们也不要忘了奘灵水苏糖也是非常不错的，日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境好消化好排便，肠胃更添活力。