可以吃，在保质期内可以放心服用
1、产品的保质期内是没有问题的，也就是说近效期内还是可以放心服用的。益生菌粉也是在产品的外包装已经明示储存条件和安全的食用期限。
2、尽量在标示的保质期内食用完毕，如果是不在意过期了几天，也可以食用。过了保质期可能是活性较差，比在保质期内的效果会有偏差，但是对人体无害，影响不大。如果过期时间太长，就不建议再服用的。
保持肠道内菌群平衡，可以补充益生菌类产品，也可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
