吃低聚糖会不会影响月经

　　不会

　　1、低聚糖没有副作用，低聚糖是一种喂养有益菌的食品。月经期间，由于激素水平和免疫力的变化，可能会有较低的变化。很多女性朋友会出现便秘、腹泻或胃部不适的情况，可以利用低聚果糖在体内喂养益生菌，帮助达到微生态环境的平衡，有利于消化的正常运转。

　　2、如果肠道本身比较敏感，建议头几天服用少量低聚糖，观察后再增加或减少。低聚糖是不会通过肝肾血液代谢的，更不会影响妇科或者内分泌系统，所以，来月经的时候是可以放心服用低聚果糖的。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，也可以食用水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。