为啥喝了膳食纤维粉老放屁

　　膳食纤维粉帮助促进肠胃蠕动，体内多余气体也会排出

　　1、膳食纤维含有大量不易消化的纤维，服用后在肠道内吸水膨胀，促进肠胃蠕动的同时。也有利于肠道蠕动，能促进消化，可能会产生排屁增多等反应。如果是水溶性膳食纤维，也会促进肠道内容物的排出，排出的同时也会带动气体排放。

　　2、膳食纤维多的食物容易导致排便和放屁增多。膳食纤维容易被肠道细菌发酵，强烈的排便或放屁感是一种保护和提醒机制。老放屁也是身体需要及时排毒，继续服用一段时间慢慢就好了。

　　日常食用膳食纤维是帮助肠道内维持微生态平衡的好选择。可以用水溶性膳食纤维--水苏糖来给肠道内有益菌提供食粮促进其增殖发展，有利于菌群的平衡。也可以直接早晚来一点奘灵水苏糖，也是肠道内益生菌的口粮之一。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让宝宝好消化好排便，肠胃添活力人更轻松。