可溶性膳食纤维有味道吗

    几乎是没有什么味道

　　1、水溶性膳食纤维主要存在果胶、植物胶、黏胶等。也不是很甜，因为水溶性膳食纤维不是平时的糖类。一般都是一种低聚糖，也是肠胃消化酶难以消化的糖类，冲泡的水多了就感觉不到味道了。

　　2、成年人、婴儿、孕妇、老人和其他特殊人群也可以吃水溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维是可以用食物和奶粉，豆浆，牛奶，稀饭等等里面一起食用。没有具体的饭前饭后的要求，跟药物也不冲突。

　　保持肠道内菌群平衡，日常多吃新鲜的蔬菜水果，有肠胃不适的情况。喝酸奶及多吃发酵食品，也可以食用水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。